Herbstwandern an der Sonnenseite der Alpen im schönen Salzburger Land vom 4.10. – 11.10.2009
Angesprochen sind Wanderfreunde, die gesellige Kleingruppen mögen. Für die Wanderungen unterhalb der 2000m Grenze sind Trittsicherheit und Ausdauer für 3 – 4 Stunden erforderlich.
Wir fahren im Kleinbus.(max. 8 Personen) Unterkunft: Pension Häuserl im Wald/Maria Pfarr. Kosten: Ü mit HP im EZ ca € 48.-Tag + Fahrtkosten. Reiseleiter und Wanderführer Dieter Nikol .Meldeschluss: 15.9.2009
Anmeldung :Treffpunkt Seniorenbüro,
Montag und Donnerstag von 9 – 12 Uhr – Tel. Nr. 0941 / 507-5540
Montag 12. Oktober von 10.00 bis 11.30 Uhr
Yoga für 50 Plus
Lebensqualität durch Yoga bis ins hohe Alter. Niemand ist zu alt für einen ersten Schritt auf dem Yoga-Weg. Viele Menschen würden gerne die anerkannt, gesundheitsfördernden Übungen des Yoga erlernen, finden oft aber keinen für sie geeigneten Einstieg.
Das Angebot des Treffpunkt Seniorenbüro ist speziell auf die Bedürfnisse der Generation 50 Plus abgestimmt. Alle Übungen werden ausführlich angeleitet und bieten auch Menschen ohne Vorkenntnisse ideale Voraussetzungen, sich Yoga zu erschließen. Die Übungen sind sanft und nicht besonders anstrengend und eignen sich bei verspannten Schultern und steifen Hüften. Geistige Übungen zur Entwicklung von Konzentration, innerer Stärke und seelischer Harmonie unterstützen Sie in Ihrer Entfaltung.
Start: Montag 12. Oktober von 10.00 bis 11.30 Uhr und zehn weitere Montage im Mehrgenerationenhaus, Ostengasse 29, Gymnastikraum.
Anmeldung Treffpunkt Seniorenbüro Montag und Donnerstag vom 9.00 bis 12.00 Uhr unter Tel. Nr. 0941 / 507-5540







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